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　　2005年，李小冉在拍摄《巴黎童线岁的孙东海。一开始，孙东海的追求攻势很猛，送豪车、送珠宝，还为了她和前妻离婚，动用自己的资源帮她争取女主角的机会。

　　那时候李小冉刚进圈没什么经验，面对这种轰轰烈烈的追求，很快就动了心，以为找到了能托付的人，便和他走到了一起。

　　可恋情公开后，孙东海却要求李小冉一天24小时随时汇报行踪，查岗电话甚至会直接打到剧组现场。

　　更过分的是，李小冉和男演员的对戏台词，他都要一一审查，就怕有过于亲密的内容。

　　甚至为了全方位监视，他还在李小冉的手机里装了定位软件，只要发现李小冉和异性有正常接触，孙东海就会大发雷霆。

　　一开始，李小冉还会试着跟他沟通，可每次沟通完，他的控制欲反而比上一次更严重。

　　久而久之，无法忍受的李小冉就提出了分手，可孙东海接受不了分手的事实，每天都打恐吓电话辱骂她、威胁她。

　　后来为了躲避报复，李小冉没办法，只能离开家乡，长期在外拍戏，据说她有很长一段时间都不敢回家。

　　这期间，李小冉在拍摄《阴丹士林》的时候，认识了比自己大三岁的导演鄢颇，对方非常温柔，让李小冉体会到了不同于孙东海的温柔。

　　但可惜的是，当时孙东海还在威胁李小冉，因此李小冉根本不敢步入新的恋情，可鄢颇得知之后，却没有放弃，反而仍旧愿意陪在她身边。

　　只不过，为了防止孙东海的报复，鄢颇和李小冉只能谈地下恋，直到2010年，鄢颇在北京的地下车库内，被多名持刀男子围殴，然后身上大大小小中了13刀，甚至右脚的筋都被砍断了。

　　事后警方调查得知，行凶者是孙东海的朋友，他们说看不过去鄢颇“抢兄弟的女人”，才策划了这起伤害案。

　　而李小冉在接到鄢颇被砍的消息后，推掉了所有工作，日夜守在鄢颇的病床前照顾他，甚至面对媒体时哭着说，宁愿被砍的是自己。

　　也因为这件事，俩人的感情急剧升温，甚至俩人还公开了恋情，后来在2013年，李小冉还传出了怀孕的消息，当时所有人都以为俩人会结婚的。

　　但不知因为何事，李小冉的孩子没有保住，这让李小冉收到了不小的打击，好在没过多久，李小冉又怀孕了，可这一次她又没能保住孩子。

　　更让李小冉生气的是，这次流产之后，鄢颇不再像以往那样眼里只有她一人了，反而会和不同的美女聚会，举止还很亲昵。

　　无法忍受的李小冉，最终提出了分手，而鄢颇不仅没有挽回，反而在分手后不久，便和比他小15岁的圈外女友结婚了。

　　不过，相比于鄢颇快速结婚的打击，其实李小冉身边也有一个爱了她很多年的男孩。

　　据说两人早在李小冉17岁刚从舞蹈学院毕业、初入演艺圈懵懂迷茫的时候就认识了。

　　徐佳宁比她大6岁，当时已经是小有名气的制片人，因为合作相识后，被李小冉的直爽纯粹吸引。

　　不过那时候李小冉身边已经有伴侣，徐佳宁就选择以“男闺蜜”的身份守护她，这一守就是19年。

　　在李小冉被孙东海控制、恐吓的艰难日子里，徐佳宁动用自己的资源帮她规避风险，悄悄给她传递安全信息。

　　甚至在她照顾鄢颇的一年半里，徐佳宁从不打扰，只是定期送些生活物资，默默关心她的近况。

　　直到李小冉跟鄢颇分手后，徐佳宁才鼓起勇气向她表白，好在李小冉同意了他的表白，并且两人还在比利时布鲁塞尔举行了婚礼。

　　另外，婚后徐佳宁还豪掷重金在香港买了带花园和恒温泳池的洋房，院子里种满了李小冉喜欢的花草，甚至还为她准备了一枚以她生日为克重的定制钻戒。

　　更重要的是，婚后的徐佳宁也一直践行着自己的承诺，知道李小冉怕黑、缺乏安全感，不管工作多忙都会回家陪伴她。

　　在这份安稳的宠爱里，李小冉渐渐找回了笑容，状态也越来越从容，事业也迎来了第二春。

　　2014年，她凭借《大丈夫》拿下上海电视节白玉兰奖“观众网络票选最具人气女演员”，当时她还说这个奖项很重要，因为是观众颁给她的。

　　后来在2023年，李小冉又凭借《今生有你》里单亲妈妈谈静这个角色，获得第三届新时代国际电视节斑彩螺奖最佳女主角，领奖时她还感谢了多年来帮助过自己的同事和导演。

　　另外，除了拍戏，李小冉也尝试参加综艺，比如《一路繁花》、《姐姐当家》等。

　　她性格直率，说话不绕弯子，曾因为提议“一天只吃一顿饭”退出节目群聊引发过小争议，但也因为真实不做作圈了不少粉。

　　如今，她和徐佳宁的感情还是一如既往的好，甚至徐佳宁还会在她遭遇谣言的时候，直接站出来维护。

　　虽然俩人至今没有生育子女，李小冉曾回应说“还没有成熟到能承担养育的责任”，外界猜测这可能和她早年两次流产的经历有关，但这并没有影响两人的感情。

　　闲暇时，他们会一起打游戏、养宠物，过着低调又惬意的二人世界，状态越来越从容自在。

　　从被控制的阴霾，到经历生死考验的恋情，再到如今安稳的幸福，李小冉的情路走得格外坎坷。

　　但好在，兜兜转转之后，她终于遇到了那个愿意用一生守护她的人，在事业和家庭里都收获了属于自己的幸福。

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